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むくみ

私は、デスクワークをしています。「1日中座って仕事なんて、夢のようだ・・・」と思ったそこのあなた・・・、そんなにいいもんじゃないのですよ。肩は凝るし、目は疲れるし。腰から下なんて、痛くなるくらい冷えるんですから。おかげで、足はパンパンにむくんでしまいます。

このままでは、「エコノミー症候群」とかになりかねないので、1時間から2時間くらいおきには、意識的に席を立たなきゃ!なんて思うほどです。

その「足のむくみ」で思い出したことがあって、初めての妊娠中のことなんです。あの時の「足のむくみ」は、ひどかったですね。(汗)

今じゃ考えられないんですが、体重が20キロ以上も増えたんですよ。それに伴い、「足のむくみ」もハンパないくらいになりまして、まるでウインナーのようでした。

妊娠中毒症かと思って心配しましたが違ったので、ただの運動不足だったみたいです。(笑)子どもが生まれてから、嘘のように「むくみ」はなくなりました。

あぁ・・・今現在の「むくみ」は、ずっと同じ姿勢でいるから、血の巡りが悪くなって起きていると思われるので・・・やっぱり、運動不足ですね。(汗)

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